Herzlich Willkommen zum Power Pack. Im Überblick betrachten wir uns zum einen die Bereiche der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, wie auch die drei Ressourcenbatterien zum großen Erfolg. Darum überspringe dieses wichtige Kapitel in deinem eigenen Interesse bitte nicht!

Geistige Klarheit, sowie Fokus und Willenskraft sind die Grundlagen, um erfolgreich durchzustarten. Darum legen wir mit täglicher Meditation diesen wichtigen Grundstein. In der zweiten Phase werden wir dann alles verbannen, was den Geist verwirrt und dich von deinem Weg abbringt.

Nur in einem gesunden Körper steckt ein leistungsfähiger Geist. Hier klären wir, warum du dich bewegen musst und welche Anforderungen du an Bewegung stellen solltest. Der zweite Aspekt zur körperlichen Energie entspringt einer gesunden Ernährung.

In diesen Lektionen wirst du die großen Zusammenhänge zwischen Energie, Entspannung und Fokus verstehen und wie diese im Zustand vom Flow resultieren. Natürlich besprechen wir auch, wie du das für dich umsetzen kannst!